こんにちは！
50代からのダイエット＆ゴルフライフを楽しんでいる、まーです(^_-)-☆
さてさて、昨日の「食べたもの記録」です♪
【朝】
宿泊中のカンデオホテルズで朝食。
バイキングスタイルで、サラダも温野菜も充実していて思わずテンションUP！
「朝ごはんだし、野菜だし！」と自分に言い訳しながら、気がつけばかなりの量に（笑）
でも、今日はお昼を軽めにする予定だったので、朝はしっかりチャージしました♪
宿泊中のカンデオホテルズで朝食。
バイキングスタイルで、サラダも温野菜も充実していて思わずテンションUP！
「朝ごはんだし、野菜だし！」と自分に言い訳しながら、気がつけばかなりの量に（笑）
でも、今日はお昼を軽めにする予定だったので、朝はしっかりチャージしました♪
【昼】
今日は丸一日、会社に缶詰スケジュール。
「サンドイッチだけで軽く済ませよう」と思っていたら、まさかのお弁当をご用意いただいていて…しかもなかなかのボリューム！
ありがたく完食してしまいました（笑）
その分、午後は気合いを入れてお仕事！脳もフル回転で、少しでもカロリー消費できたと信じてます！
【夜】
帰りの新幹線で、昼用に買っていたサンドイッチと、追加でサラダを購入。
ここまでは良い感じにヘルシーだったんですが…
どうしても一日の締めくくりに「プシュッ」としたくなってしまい、ビールも一緒にお供することに（笑）
うん、やっぱり我慢しすぎもよくないよね、ってことで！
ちなみに明日の夜は、ダイエット用の宅配食をスタンバイ済み！
少しでも調整できるように、ゆるっとがんばります♪
最近、ダイエットしなきゃ！と思えば思うほど、反動で食べたくなっちゃう自分がいます。
これはもう、「考えるヒマがないくらい忙しくして食欲を忘れる作戦」しかないかも！？（笑）
今日もゆるく反省しつつ、明日に期待！
また更新します～(^^)/
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