今日の朝イチ体重：56.6kg！
え！？寝ただけなのに、1kgも減ってる！？
きっと暑くて寝汗で水分が抜けたんだろうな（笑）
でも…これから食べるから、夜にはまた元通りなんだろうな〜と、ちょっと複雑な気分。
今日は日帰り東京出張。久々の原宿で私が学生のころとかなり変わっていたのでびっくり！
思わず写真撮っちゃいました（笑）
🍽 今日の食べたもの記録
▶ 朝：
- コーヒー
- 手作りサンドイッチ
普段は朝コーヒーだけなんだけど、今日はヨガと軽めの筋トレをしてたらお腹がぐ〜。
結局サンドイッチまで作っちゃいました。
最近インスタで見つけた「30秒筋トレ」をちょこちょこやってるんだけど、地味に効いてる！そのせいか、前よりお腹が空く気がする…。
でも、筋トレやめちゃったら筋力も落ちちゃうし、ただ体重が減っただけじゃ、”素敵な体型”にはなれない気がするんだよね。
「動いて、食べて、健康的に」が目標だから、これでOK！（笑）
▶ 昼：
- 撮影現場でいただいたお弁当
これがまた豪華で美味しすぎたー！！
感動級の味だったけど…まぁ、痩せる気配はゼロですね（笑）
▶ 夜：
- アイスクリーム（つい…）
- 主人の手作りうどん（優しさが染みる…けど炭水化物！！）
新幹線移動中、間食も我慢して頑張ったのに、帰宅したら夕飯がまだで…。
つい手が伸びてしまったアイス…。
そのあと、優しい主人が作ってくれたうどんをしっかり完食。
ダイエットどこ行ったーー！！（笑）
🌀そして明日はスタッフとの食事会…
もう、「私にダイエットって無理なのかも…」なんて思う瞬間もあるけど、
でもでも、簡単に痩せられたら、誰も苦労してないよね。
これだけダイエット食品や筋トレ動画があふれてるのは、
みんな同じように頑張ってるってことなんだと思う。
だから、私も負けずにがんばろうっと！
💬今日のひとこと
「痩せることより、自分を大切にすることを忘れずに！」
って、自分に甘すぎかー（笑）
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